Bewegung ist Leben.  Es geht darum, Ihren Körper langsam und stressfrei an Bewegung zu gewöhnen.

Je regelmäßiger Sie sich bewegen, umso besser! Sie können die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers und auch Ihre Stimmung durch Bewegung dauerhaft auf hohem Niveau halten. 

Unsere Entspannungsfähigkeit zu erhöhen verhilft darüber hinaus zu einem achtsamen und sinnvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen.

Mit meinem individuellen Coaching  möchte ich es Ihnen so leicht wie möglich machen, regelmäßig etwas für sich selbst zu tun.

Personaltraining Yoga                 

Personaltraining Entspannungsverfahren          (Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Resilienztraining/ Achtsamkeitstraining)

Personaltraining Pilates           

Personaltraining  Funktionelles Training/Muskelaufbau           

Personaltraining Nordic Walking

Oder Sie mischen die Elemente zu Ihrem ganz individuellen Trainingsplan!

Gemeinsam formulieren wir Ziele, die Sie erreichen werden.

 

Kosten für das individuelle Training mit einer Person:     

    90 €  pro Training  a 60 Minuten

 108 €   pro Training  a 75 Minuten

 120 €   pro Training  a 90 Minuten

  

 Für das Training mit max. 3 Personen reduziert sich das Honorar pro Teilnehmer um 20%.

 Bitte um Preisanfrage für das Training mit größeren Gruppen.

 Weitere Informationen finden Sie in den AGB in der Fußnote.