Je regelmäßiger Du Dich bewegst, umso besser! Du kannst die Leistungsfähigkeit deines Körpers und auch deine Stimmung durch Bewegung dauerhaft auf hohem Niveau halten. 

Unsere Entspannungsfähigkeit zu erhöhen verhilft darüber hinaus zu einem achtsamen und sinnvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen.

Mit meinem individuellen Coaching  möchte ich es Dir so leicht wie möglich machen, regelmäßig etwas für dich selbst zu tun.

Personaltraining Yoga                 

Personaltraining Entspannungsverfahren  (Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Resilienz & Achtsamkeitstraining)

Personaltraining Pilates   

Personaltraining  Funktionelles Training & Muskelaufbau           

Personaltraining Nordic Walking

Personaltraining Orientalischen Tanz 

Oder mische die Elemente zu deinem ganz individuellen Trainingsplan!

Gemeinsam formulieren wir Ziele, die Du erreichen wirst.

Bewegung ist Leben.  Es geht darum, deinen Körper langsam und stressfrei an Bewegung zu gewöhnen.

Kosten für das individuelle Training mit einer Person:     

    90 €  pro Training  a 60 Minuten

 108 €   pro Training  a 75 Minuten

 120 €   pro Training  a 90 Minuten

 Für das Training mit max. 3 Personen reduziert sich das Honorar pro Teilnehmer um 20%.

 Bitte um Preisanfrage für das Training mit größeren Gruppen.

 Weitere Informationen finden Sie in den AGB in der Fußnote.

SCHREIB MIR GERN & WIR VERABREDEN GANZ UNVERBINDLICH EINEN ERSTEN TERMIN: