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Die Bildungsangebote von GLÜCKLICH BEWEGT zielen auf den Aufbau arbeitsbezogener Gesundheitskompetenz als Beitrag zur Bewältigung aktueller Herausforderungen der Arbeitswelt (u. a. steigende psychische Belastungen, Fachkräftesicherung, demografischer Wandel, krankheitsbedingte Fehlzeiten). Teilnehmende übertragen Präventions- und Selbststeuerungsstrategien in betriebliche Kontexte (Arbeitsorganisation, Pausen- und Regenerationskultur, Kommunikation, Umgang mit Belastungsspitzen). Damit leistet die Maßnahme einen Beitrag zur Stabilisierung von Arbeitsfähigkeit, Teilhabe am Erwerbsleben und zur Reduktion gesundheitlicher Folgekosten.

Die Veranstaltungen verknüpfen individuelle Selbststeuerung mit strukturellen Rahmenbedingungen von Arbeit (Arbeitsverdichtung, Erreichbarkeit, Rollenanforderungen, Team- und Führungskultur). Ziel ist, Handlungsoptionen im Spannungsfeld zwischen persönlicher Verantwortung und betrieblichen/gesellschaftlichen Anforderungen zu entwickeln.

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Der Nutzen geht über individuelle Effekte hinaus: Verbesserte Selbstregulation und Gesundheitskompetenz wirken in Teams und Arbeitsabläufen und unterstützen Betriebe bei Prävention, Fehlzeitenreduktion und Bindung von Arbeitskraft.

Teilnehmende...

• verstehen Stress als bio-psychosoziales Geschehen und ordnen eigene Belastungen in Arbeitskontexte ein    (Belastungen, Ressourcen, Schutzfaktoren),

• reflektieren arbeitsbedingte Stressoren (Arbeitszeit, Taktung, Erreichbarkeit, Verantwortung, emotionale Arbeit) und leiten praxisnahe Gegenmaßnahmen ab,

• entwickeln Transferpläne zur gesundheitsförderlichen Gestaltung von Pausen, Bewegung, Regeneration und Kommunikation im Betrieb,

• kennen die Bedeutung von Prävention für Krankenstand, Produktivität und nachhaltige Beschäftigungsfähigkeit.

Der Transfer in den Alltag wird systematisch gesichert: arbeitsplatzbezogene Fallbeispiele, Reflexionsaufträge (Belastungsanalyse, Stressoren-Check, Ressourcenplan), konkrete Mikro-Interventionen (Kurzpausen, Atem- und Bewegungsroutinen), Transfervereinbarungen („Was ändere ich ab Montag?“) sowie Lernerfolgssicherung/Evaluation (Kurztests, Transferprotokolle, Feedback, Follow-up-Impulse) sind feste Bausteine in der Bildungszeit BODY & SOUL.

BILDUNGSANGEBOTE SIND DERZEIT:

PRÄVENTIONSKURSE:  FASZIENFOKUS INTERAKTIV | PRÄVENTIVES BEWEGLICHKEITSTRAINING |           

                                          PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG | NORDIC WALKING

BILDUNGSURLAUB "MOVE & SOUND":  ( im Anerkennungsprozess )