Auf zu neuen Ufern in eine entspanntere  Zukunft ?

Entspannungsverfahren wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung zu erlernen, führt wieder in die Ruhe und baut Kraftreserven auf.

Für die individuelle Stressbewältigung greifen Stressmanagement, Resilienztraining und Übung von Achtsamkeit unter die Arme.

Meditation gewährt eine tiefere Einsicht und Verständnis für das eigene Dasein.